吉林省金马马术俱乐部
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初学者如何骑马?上马练习慢走 掌握节奏由慢到快

    初学骑马者为何会感觉到全身疼?初学骑马的朋友最大的感觉是腰腿疼,或者说是全身疼,为什么会这样呢?

    此时你也许正坐在马上,象个真正的骑手一样,想尝试一下策马扬鞭的快感,但是,听我一句话:“别”。
    因为你不是在骑马(虽然你是骑在马的背上),你是在和马找别扭,在和它做对,别生气,这不是在冤枉你。因为你现在的力气全是和马反着使的,你想想,是不是每次你的屁股下降的时候,马背正好上升,狠狠的和你撞在一起。
    坐在马上,不要马上就跑,这样对马对你都不好,要由慢到快,先让马走起来,此时你的身体要坐端正,除了双手对缰绳保持一定的张紧力之外,全身要放松。
    马在走的时候是四拍步伐,如果在硬路上你可以听到四次蹄声,这种步伐没有什么危险,你可以静心体会它的节奏,尽快与它合拍,上身保持端正,腰部放松,随着马的身体一起摆动,这样不但不累,腰还会很舒服呢。
    此时你的手除了缰绳千万不要再抓别的什么东西了,如果你适应了这种四拍步伐,你就可以让马再快一点啦,马会由慢步变为快步,你可以反复试,第一是因为马由慢步变为快步时节奏是有变化的,快步是两拍步,你的身体也应该随之变化,第二是因为马匹突然变步(节奏),你刚刚适应的节奏就会被打乱,所以对初学者来说,马在变步时是最容易被摔下马的。反复练习不但可以消除心理障碍,还可以使你尽快地适应这种节奏变化,为以后打下良好的基础,因为此时的危险性是较小的。

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